W dzisiejszych czasach, sport według dorosłych dzieli się na dwie kategorie: wielkie wydarzenia, kiedy wszyscy zasiadają przed telewizorami i kibicują ulubionej drużynie lub jako sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Dla dzieci ruch jest czymś zupełnie innym- potrzebują go, by móc się dobrze rozwijać. To nie tylko kształtowanie sprawności fizycznej i ochrona przed nadwagą. Korzyści z aktywności fizycznej dziecka są większe: wzmacnianie serca i kości, poprawia samopoczucie. Jeśli dziecko ma możliwość spędzania czasu na świeżym powietrzu, jest bardziej odporne na depresję i o wiele rzadziej mają problemy z koncentracją. Sam spacer wśród drzew w parku ułatwi wyciszenie się Twojemu dziecku. Ważne jest to, że dziecko nie musi uprawiać konkretnego sportu, ponieważ nie chodzi tutaj o rozwijanie konkretnych partii mięśni, lecz o zwiększenie ogólnej sprawności.
Jak wybrać sport dla dziecka?
Jeżeli uważasz, że lekcje wychowania fizycznego w szkole to za mało, możesz zapewnić mu dobre warunki do rozwoju niekoniecznie zapisując go na wyczerpujące zajęcia- pamiętaj, że po nich musi mieć jeszcze siłę i energię na kolejne godziny z nauką. Najlepszym sposobem będzie zmiana Twojego trybu życia na aktywniejszy. Jeśli Ty sam odejdziesz od komputera, telewizora i pojedziesz na wycieczkę rowerową lub pójdziesz na długi spacer, przyczynisz się do kształtowania u Twojego dziecka zdrowych nawyków niezbędnych w przyszłości. Na świeżym powietrzu masz spore pole do popisu- możesz nauczyć dziecko skakać na skakance, grać w gumę, w klasy.. Na pewno sam w to grałeś i sprawiało Ci to dużo radości, więc dlaczego nie podzielisz się tym ze swoim dzieckiem?